Programm Frauen*
Oktober 2025 - Juli 2026
Veranstaltungsort ist in der Regel die „Basler 8 für Mädchen* und Frauen* “.
Abweichende Orte: siehe jeweiligen Programmtext!
Gutschein für eine Veranstaltung verschenken? Hier gibt's weitere Infos.
Selbsthilfegruppe Wechseljahre
Bis September geschlossene Gruppe.
Melden Sie sich gerne bei Interesse für die Warteliste oder eine neue Gruppe.
Fortlaufendes Angebot
Mit diesem fortlaufenden Angebot wollen wir wieder einen Raum bei uns öffnen, dass Sie sich mit Ihren Erfahrungen zum Thema "Wechseljahre" austauschen können.
Kosten: 2 € pro Termin für die Raumnutzung
Diaphragma
Neuer Termin:
Di, 05. Mai 2026
18:00 - 20:00 Uhr
Verhütung einmal anders
Diese sogenannte Barrieremethode ist ein Empfängnisverhütungsmittel, das nicht in den Zyklus eingreift und keine schädlichen Nebenwirkungen hat.
Bei entsprechend erlernter Handhabung ist es so sicher wie Pille und Spirale.
Diese Infoveranstaltung vermittelt die theoretischen Grundlagen der Anwendung. Bei Interesse kann ein Termin für eine spätere Einzelanpassung vereinbart werden.
Referentinnen: Mirjam Irion und Selma Gestrich, FMGZ
Kosten: 10 € / ermäßigt 5 € (zzgl. Anpassung 60 €)
Bitte vorherige Anmeldung per Mail, Telefon oder Kontaktformular.
Beckenboden
Mi, 20. Mai 2026
19:00 – 21:00 Uhr
Ein achtsamer Weg zum eigenen Beckenboden
In diesem Kurs wollen wir uns den Beckenboden von seiner Anatomie und Funktionalität anschauen. Wir werden ausprobieren, wie wir Zugang zum Beckenboden erlangen können, um uns so auf körperlicher und emotionaler Ebene zu stärken. Auf Beschwerden und deren mögliche Therapie kann eingegangen werden!
Referentin: Laura Obermiller, Hebamme, Yogalehrerin und Beckenbodentrainerin
Kosten: 20 € / ermäßigt 10 €
Bitte vorherige Anmeldung per Mail, Telefon oder Kontaktformular.
Eine Bewegungsreise durch meinen Körper
Mo
01.-29. Juni 2026
09 - 10 Uhr
- ein Kurs zur Stärkung für Frauen* -
Im Kurs gestalten wir eine Bewegungsreise, um in unserem Körper anzukommen. Wir erforschen Bewegungsmöglichkeiten von Becken und Wirbelsäule. Durch Übungen mit fließenden, rhythmischen Bewegungsserien lösen sich Verspannungen und Schmerzen und es entstehen mehr Flexibilität, Kraft und Leichtigkeit sowie Vitalität. So starten wir gestärkt, dynamisch und mit entspannter Energie in die Woche.
Dieser Kurs wendet sich vorrangig an Frauen* in finanziell belasteter Lebenssituation, aber auch an alle anderen.
Referentin: Petra Staudenrausch, Ergotherapeutin
Kosten regulär: 60,00 € / Kosten ermäßigt: 10,00 € - 20,00 € für Frauen* mit geringem oder keinem Einkommen
Der Kurs wird bei Interesse verlängert, gerne nachfragen, ob es freie Plätze gibt.
Bitte vorherige Anmeldung per Mail, Telefon oder Kontaktformular.
Diaphragma
Mo, 06. Juli 2026
10:30 - 12:30 Uhr
Verhütung einmal anders
Diese sogenannte Barrieremethode ist ein Empfängnisverhütungsmittel, das nicht in den Zyklus eingreift und keine schädlichen Nebenwirkungen hat.
Bei entsprechend erlernter Handhabung ist es so sicher wie Pille und Spirale.
Diese Infoveranstaltung vermittelt die theoretischen Grundlagen der Anwendung. Bei Interesse kann ein Termin für eine spätere Einzelanpassung vereinbart werden.
Referentinnen: Mirjam Irion und Selma Gestrich, FMGZ
Kosten: 10 € / ermäßigt 5 € (zzgl. Anpassung 60 €)
Bitte vorherige Anmeldung per Mail, Telefon oder Kontaktformular.