Frauen*
Information & Beratung
gibt es zu folgenden Themen:
Blasen- & Vaginalentzündungen
gynäkologische Erkrankungen
unerfüllter Kinderwunsch
Zyklusstörungen
Älterwerden
Gesundheitsprävention
Brustgesundheit
Krebserkrankungen
Lesben mit Kinderwunsch
Menstruationsbeschwerden
Therapiesuche
Vorsorge- und Früherkennungs-untersuchung/Screening
Sexualität
Ernährung
Schwangerschaft
Lesbisch/Bisexuell/Coming out
Wechseljahre
Menstruationstasse
psychische Gesundheit
Körper /Selbstuntersuchung
In der ca. einstündigen Einzelberatung erhalten Sie ausführliche Informationen zu körperlichen Vorgängen, Diagnosen, Behandlungsarten und Möglichkeiten zur Selbsthilfe. Die Einzelberatung bietet Ihnen Raum, um Fragen, Ängste und Ideen auszusprechen und zu sortieren. So können Sie Handlungs- und Entscheidungsmöglichkeiten im Umgang mit einer Erkrankung klarer erkennen und Entscheidungen selbstbestimmt treffen (z.B. für oder gegen eine vorgeschlagene Behandlungsmethode oder eine Operation). Auch die Frage nach Ihrer Rolle und Ihren Rechten als Patientin* im Gesundheitssystem finden Berücksichtigung.
Auf Anfrage kommen wir auch gerne als Referentin zu privaten Frauen*gruppen mit den
Themen aus unserem Beratungs- und Seminarangebot. Immer wieder gründen wir auch Selbsthilfegruppen und kooperieren darüber hinaus eng mit dem Selbsthilfebüro Freiburg.
Bei Fragen dazu können Sie sich gerne an uns wenden.
Die Beratung ist auch prozessbegleitend über mehrere Termine möglich.
Die Kosten betragen 0 € bis 30 € pro Beratungstermin.
Richtschnur für Ihre Selbsteinschätzung ist ca. 2 % des Nettoeinkommens.
Grundsätzlich gilt: Eine Beratung soll nie am Geld scheitern!
Für Frauen* im Bürger*innengeld-Bezug sind alle Beratungen kostenlos.
Empfängnisverhütung
Über die verschiedenen Methoden der Empfängnisverhütung können sich Frauen* und Mädchen* bei uns in einem ausführlichen Beratungsgespräch informieren.
Das FMGZ empfiehlt das Kondom, die sogenannte Natürliche Verhütung
(NFP, symptothermale Methode) sowie das Diaphragma.
Diaphragma (Singa, Caya)
Das Diaphragma ist eine Barrieremethode, greift nicht in den Zyklus ein, hat keine Nebenwirkungen und ist bei entsprechend erlernter Handhabung so sicher wie Pille und Spirale.
Für die Beratung und Anpassung vom Diaphragma gibt es bei uns zwei Möglichkeiten:
Die Einzelberatung oder den Einstieg über eine Infoveranstaltung.
Die Einzelberatung können wir zeitweise aus Kapazitätsgründen nur begrenzt anbieten.
Wir bitten Sie daher, sich nach Möglichkeit zunächst bei einer Infoveranstaltung anzumelden.
Die Einzelberatung findet an zwei Terminen statt. Beim ersten Termin wird Ihnen in einem ausführlichen Informationsgespräch die Anwendung erklärt. Anschließend erfolgt mit genauer Anleitung die Anpassung des Diaphragmas. Sie haben dann zu Hause die Möglichkeit,
ein bis zwei Wochen damit zu üben. Beim zweiten Termin werden Ihre offenen Fragen besprochen und Größe und Sitz nochmals kontrolliert.
Anstelle des Informationsgesprächs in der Einzelberatung können Sie auch an einem unserer regelmäßig stattfindenden Informationsveranstaltungen teilnehmen. Dort erhalten Sie gemeinsam mit anderen Interessierten alle wichtigen Informationen und es ist auch ein Austausch untereinander möglich. Die Anpassung des Diaphragmas findet dann an einem separaten
Einzel-Termin statt, den Sie im Anschluss an die Infoveranstaltung vereinbaren können. Auch hier gibt es dann noch einen Folgetermin zur Kontrolle wie oben bei der Einzelberatung beschrieben.
Die Einzelberatung und Anpassung kostet 85 €, die Anpassung mit Infoveranstaltung 60 € zuzgl. des Eintritts. Ein Diaphragma können Sie bei uns für 40 € (Caya) bzw. 60 € (Singa) erwerben.
Termine für die nächsten Infoveranstaltungen finden Sie beim Programm.
Studie: Das Diaphragma als Alternative zu Pille, Spirale und Co.?
Mit dieser Frage befasst sich eine Studie, die im Jahr 2017 im FMGZ durchgeführt wurde.
Mit einem Online-Fragebogen wurden 50 Frauen, die hier im FMGZ eine
Diaphragma-Anpassung gemacht haben, befragt.
Es zeigt sich eine große Zufriedenheit der Frauen mit den Inhalten der Beratung sowie mit der Beratungs- und Anpassungssituation im FMGZ. Die häufigste Motivation für die Entscheidung für ein Diaphragma war das Interesse an einer natürlichen Verhütung ohne Nebenwirkungen. Mit dem Diaphragma fühlten sich die befragten Frauen in ihrem Körper wohler, hatten ein größeres Lustempfinden und konnten ihren Zyklus besser wahrnehmen.
Keine der befragten Frauen wurde ungewollt mit dem Diaphragma schwanger.
Mehr Ergebnisse finden sich hier: Studie zu Diaphragma
Yoni Steaming
Yoni Steaming ist ein anderer Begriff für Vaginaldampfbäder. Es ist eine jahrhundertealte Methode der Frauen*gesundheit, die bei uns in den letzten Jahrzehnten etwas in Vergessenheit geraten ist,
jetzt aber eine Neubelebung erfährt.
Yoni Steaming kann bei verschiedenen gynäkologischen Beschwerden hilfreich sein, so z.B. bei
schmerzhafter Menstruation
zu langen und zu kurzen Menstruationszyklen
PMS
präventiv und begleitend bei unterschiedlichen Beschwerden wie:
Pilze, bakterielle und virale Infektionen
Myome, Zysten, Abszesse, Endometriose
Blasenentzündungen
unterstützend bei unerfülltem Kinderwunsch
rund um die Geburt
bei allen möglichen Symptomen der Wechseljahre
Hier im FMGZ gibt es Beratung dazu und es kann auch eine Yoni Steaming Box
ausgeliehen werden.
Die Konditionen zum Ausleihen:
50 € Pfand
1. Woche: 20 €
2. – 6. Woche: je 5 €
5 € Reinigungsgebühr
Maximalausleihe: 6 Wochen
* Geschlechtsidentitäten sind vielfältig.
Unsere Angebote richten sich an alle Mädchen und Frauen (cis und trans*) sowie an trans* Männer/Jungen, inter* und nonbinäre Personen.